Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2014
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1920 kcal
|
Fedt: 64,70g | Prot.: 104,85g | Kulhyd.: 235,52g.
Morgenmad: Коричневый Сахар, Пирог Яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Адамант Овсяные Хлопья. Frokost: Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Aftensmad: Чай, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Брынзой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир, Клубника, Зеленое Яблоко, Черешня, Меридиан Семга Подкопченая, Сыр Маасдам. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|