Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2014
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
604 kcal
|
Fedt: 5,42g | Prot.: 94,34g | Kulhyd.: 41,20g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry. mere..
|
|
2901 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|