Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1630 kcal
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Fedt: 64,70g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 209,51g.
Morgenmad: Zitrone, Apfelsinen, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Milch 1,5%, Rondo (Roestfein) Cappuccino , Purland Hackepeter, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Edeka Berliner mit Pflaumenmus, DM Leinsamen Geschrotet , Mazola Erdnussöl, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Zitrone, Rucola , Grüner Blattsalat. Aftensmad: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Rondo (Roestfein) Cappuccino , Weißkohleintopf, Gut & Günstig Berliner . Snacks/Andet: Apfel, Birnen, Grapefruit. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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