Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 22,51g | Prot.: 35,99g | Kulhyd.: 194,53g.
Morgenmad: Spreewaldhof Schattenmorellen, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Aldi Bio Hafermilch Mandel. Frokost: Möhren, Kaffee, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Aftensmad: My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne. Snacks/Andet: Mentos Mint. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter, Se TV - 2 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|