Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1599 kcal
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Fedt: 100,09g | Prot.: 119,51g | Kulhyd.: 178,54g.
Morgenmad: Gefrorene Blaubeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Frokost: Knorr Croutinos, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Salatmix Kräutersalat, Fleischkäsweck. Aftensmad: Philadelphia Milka, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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