Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2014
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 41,60g | Prot.: 138,11g | Kulhyd.: 114,70g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry. Frokost: Aldi Holländischer Gouda, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda. Aftensmad: Haribo Goldbären Mini, Harzinger Käse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Haribo Goldbären Mini, Storck Werther's Original Eclair. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|