Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 73,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1271 kcal
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Fedt: 68,18g | Prot.: 54,30g | Kulhyd.: 109,44g.
Morgenmad: Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Rügener Bade Junge der Cremige, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwartau Hagebutte Extra, Exquisa Sahnige, Filinchen Low Carb. Frokost: Ja! Schmand, Filinchen Low Carb, K-Classic Sardinen mit Chili, Ritter Sport Knusperflakes, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Aftensmad: Got7 Protein Spread Haselnuss-Kakao Creme, Filinchen Low Carb. Snacks/Andet: Birnen. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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