Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2022
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1519 kcal
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Fedt: 53,76g | Prot.: 100,77g | Kulhyd.: 206,68g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. Frokost: Pamplona Sobrepaleta Suína, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Vinicius Souza's Vægt Historie
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