Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2071 kcal
|
Fedt: 61,47g | Prot.: 100,44g | Kulhyd.: 273,26g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Eldorado Mango Djupfryst, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80. Frokost: Kokt Ägg, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Katrinplommon, Garant Havregryn. Aftensmad: Hatting Vitlöksbröd, Cowboysoppa. Snacks/Andet: Ferrero Nutella, Santa Maria Original Soft Tortilla, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Småkaka, Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|