Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1788 kcal
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Fedt: 70,50g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 161,34g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Før frokost: Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch. Frokost: Eismann Rote Linsen-Kokos-Suppe, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Eftermiddagsmad: Edeka Mango Gewürfelt, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Aftensmad: Philadelphia Milka, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Eiweiß Held. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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