Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1951 kcal
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Fedt: 49,47g | Prot.: 141,82g | Kulhyd.: 241,24g.
Morgenmad: Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido, Alpino Alpino, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras, Oderich Milho Verde, Tomates, Alface. Aftensmad: Feijão Preto Cozido, New Millen Whey Protein Complex, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Oderich Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Snacks/Andet: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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