Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
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105,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2164 kcal
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Fedt: 58,54g | Prot.: 192,87g | Kulhyd.: 216,28g.
Morgenmad: Back Family Backpulver , Ei, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, Edeka Heidelbeeren , Dennree Bio-Haferflocken Kleinblatt , Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Frokost: Deluxe Walnusskernöl, Oryza Basmati Imperial, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aubergine, Möhren, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Ener Bio Walnusskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, My Love My Life Mandel Natur, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Tatar, Edeka Avocado, Oryza Basmati Imperial. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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