Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2014
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 17,99g | Prot.: 228,86g | Kulhyd.: 36,36g.
Morgenmad: Harzinger Käse, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Harzinger Käse, Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark. Aftensmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry, Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Harzinger Käse. mere..
|
|
2996 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|