Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2022
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1950 kcal
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Fedt: 40,27g | Prot.: 142,30g | Kulhyd.: 264,98g.
Morgenmad: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Pamplona Sobrepaleta Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lacta Bombom Ouro Branco , Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Andet: Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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