Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2014
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2150 kcal
|
Fedt: 75,12g | Prot.: 124,12g | Kulhyd.: 250,40g.
Morgenmad: Мои Сырники, Увелка Пшено Шлифованное, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком. Frokost: Лакомо Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ. Aftensmad: Красная Смородина, Кофе с Молоком, Творог, Куриное Филе. Snacks/Andet: Мёд, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Лакомо Сметана 30%, Смородина Красная, Творог, Яблоко Зеленое, Кофе, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. mere..
|
|
2522 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|