Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2783 kcal
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Fedt: 93,68g | Prot.: 162,06g | Kulhyd.: 318,27g.
Morgenmad: Magro Adoçante em Pó, Clara de Ovo, TAMAGO Ovo Vermelho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Frokost: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido), Couve-Flor, Tomates, Acelga. Aftensmad: Couve Refogada, TAMAGO Ovo Vermelho, Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Santa Helena Paçoca Diet, Sushi, Sushi de Salmão, União Açúcar Refinado, FDC Ômega 3. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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