Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2243 kcal
|
Fedt: 49,79g | Prot.: 244,55g | Kulhyd.: 197,72g.
Morgenmad: Clean Foods Raw Pancake, Edeka Heidelbeeren , Supplement Union WPI 90 Neutral, Dennree Bio-Haferflocken Kleinblatt , Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Frokost: Karotten, Cucina Olivenöl, Zucchini, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). Aftensmad: Alpro Classic Coconut, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Ener Bio Walnusskerne, Brändle Erdnussöl, Uncle Ben's Paella Chorizo & Gemüse , Erlenhof Grüner Spargel, Purland Hähnchen Geschnetzeltes . Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
GM☀️😘, wiege ich also doch etwas 🙈🙊??
Hab mich ganz vorsichtig auf die Schulter hingesetzt um mitzuschauen bei Omron 🥰
Nächstes mal musst mich dann erst runternehmen🐭
09 maj 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Dafür das Du auf meiner Schulter gesessen hast, ist das doch ein Top Ergebnis 😁
09 maj 22 af medlem: J-187
|
Da hat sich ist etwas Wasser gesammelt und das Resultat etwas verwaschen..., aber das richtige schmilzt unaufhörlich weiter 😉 Du weißt ja...
Hey Baby..mag auch von Deinem Kuchen was haben, hab schon sogar vor, die Haferflocken gegen Sojaflocken zu tauschen..wann verrätst Du mir das Rezept?🤗😁😋
09 maj 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Das Ergebnis ist auf jeden Fall verwaschen, ich weiß ja das ich fleißig war. Das Kuchenrezept schreibe ich Dir heute Abend, wobei ich Dir empfehle bei den Haferflocken zu bleiben.
09 maj 22 af medlem: J-187
|
Na guuut😁😘 die Paar Carbs werden mich schon nicht umbringen. Hab einen netten Montag noch!😉😍😎
09 maj 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke, wünsche ich Dir auch. Heute ist wieder Trainingday 🦾
09 maj 22 af medlem: J-187
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|