Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3342 kcal
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Fedt: 129,48g | Prot.: 223,22g | Kulhyd.: 319,51g.
Morgenmad: FDC Ômega 3, TAMAGO Ovo Vermelho, Batata Doce Cozida. Frokost: União Açúcar Refinado, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Caicó Mel de Engenho Melado Caico, Manteiga de Amendoim, TAMAGO Ovo Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Feijão Fradinho Cozido, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Magro Adoçante em Pó, Quaker Aveia em Flocos, TAMAGO Ovo Vermelho, Banana Prata. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Manga Palmer, Feijão Fradinho Cozido, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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