Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
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107,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2189 kcal
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Fedt: 139,30g | Prot.: 92,26g | Kulhyd.: 139,28g.
Morgenmad: Butter, Cappuccino, Golden Toast American Sandwich (38g), Grünländer Mild & Nussig, Geräucherter oder Gepökelter Speck, Darbo Marmelade. Frokost: Entenbrust, Fairtrade Original Thailändisches Rotes Curry, Chef Select Thailändisches Wokgemüse, Speisezeit Thai Suppe. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch, Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. Snacks/Andet: Äpfel, Storck Knoppers Mini. mere..
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3327 kcal
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Motion:
Stavgang - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7,4 kg om Ugen
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