Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 184,11g.
Morgenmad: Star Nutrition Whey-80, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Frokost: Star Nutrition Choco Brownie Bar. Aftensmad: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Paprika, Champinjoner, Sparris, Garant Chipotle Bearnaise, Peka Rotfruktsgratäng, Viltkött. Snacks/Andet: Briska Cider Alkoholfri, Marabou Mjölkchoklad Daim, Malaco Gott och Blandat Surt, Malaco Gott och Blandat Salt. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 45 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|