Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1553 kcal
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Fedt: 36,60g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 199,78g.
Morgenmad: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo, Mamão Formosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Abóbora Cabotia, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Abacaxi, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Mininuuuuu..... tá quase na meta!!! Falta pouquíssimo!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰❤️
17 maj 22 af medlem: frpaty
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Oiii na verdade já bati, era 80. Agora to indo de grão em grão ajustando até ficar com o corpo do jeito q eu quero, pequeníssimas metas.
17 maj 22 af medlem: Vinicius Souza
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É isso aí!!! Nada melhor do q chegar onde queremos!!👏🏻👏🏻👏🏻❤️
17 maj 22 af medlem: frpaty
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Vinicius Souza's Vægt Historie
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