Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2022
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2229 kcal
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Fedt: 38,05g | Prot.: 199,79g | Kulhyd.: 247,69g.
Morgenmad: ESN Flexpresso Protein Coffee , REWE Beste Wahl Baked Beans, Big Zone Peanut Butter Creamy, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding. Frokost: REWE Wassermelone . Aftensmad: Pumperlgsund Tapioka Sirup, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Body IP Whey Haselnuss Schoko Praline, Ener Bio Walnusskerne, Edeka Bio Beerenmischung, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Brändle Erdnussöl, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Oryza Basmati Imperial. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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