Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
|
756 kcal
|
Fedt: 2,38g | Prot.: 112,55g | Kulhyd.: 19,00g.
Morgenmad: Iso-Whey Hardcore, Wasser. Aftensmad: Beck's Bier (330 ml), Käse, Iso-Whey Hardcore, Wasser, Iso-Whey Hardcore, Wasser. mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 52 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|