Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2022
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2076 kcal
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Fedt: 67,13g | Prot.: 162,87g | Kulhyd.: 206,49g.
Morgenmad: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacaxi, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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