Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2022
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1703 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 149,60g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Frokost: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Aftensmad: Ost Risotto. Snacks/Andet: Garant Salta Pinnar, Olw Smash!, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Ballerina, Star Nutrition Whey-80. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|