Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2014
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
|
1012 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 75,31g.
Morgenmad: Impact Whey Protein. Frokost: Iso-Whey Hardcore, Wasser. Aftensmad: Nutella Nutella, Käse, Gutes Land Gouda, Schokoladenstückchen. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|