Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2014
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
|
1197 kcal
|
Fedt: 30,71g | Prot.: 65,72g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, 100% Vollkornbrot. Frokost: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Davert Thaicurry Pfanne. Aftensmad: Vollkornbrot. Snacks/Andet: Karotten. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|