Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2014
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2014:
|
2080 kcal
|
Fedt: 48,60g | Prot.: 118,82g | Kulhyd.: 280,81g.
Morgenmad: Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Kaffee, Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli. Frokost: Frosta Hähnchen Curry. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Aldi Laugenbrezel, Vollkornnudeln. Snacks/Andet: Storck Schoko Toffees. mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|