Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2093 kcal
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Fedt: 74,57g | Prot.: 161,94g | Kulhyd.: 194,64g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, New Millen Whey Protein Complex. Frokost: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Cenouras, Tomates, Brócolis. Aftensmad: Elegê Requeijão Cremoso Light, Zaffari Pão Francês , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Cenouras. Snacks/Andet: Parmalat Leite Semidesnatado, Ponkan, Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mere..
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stabil vægt
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