Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 70,91g | Kulhyd.: 209,52g.
Morgenmad: فول مدمس, الطماطم, عيش بلدي مصري نصف رغيف, بيضة مسلوقة. Frokost: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , ملوخية, بطاطس, الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
انا بثبت وزني وحاليا فطرت شاي بلبن وقطعة جاتوه وشربت شاي اخضر وحاليا بشرب شاي بالليمون اكمل يومي ازاى ياريت حد يفيدني؟؟؟
02 jul 22 af medlem: رودى النوبيه
|
كلي اكلك العادي بدون خبز و شوفي تمارين حرق الدهون من ع الأنترنت 🤏
02 jul 22 af medlem: osama1218881
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
accesraa0's Vægt Historie
|