Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1736 kcal
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Fedt: 89,36g | Prot.: 68,09g | Kulhyd.: 170,80g.
Morgenmad: Banane, Nektarinen, Bonifaz Waldpilz , Milbona Tilsiter , Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, REWE Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Leibniz Butterkeks, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Grapefruit. Aftensmad: Apfelsinen, Pfirsiche, Kunella Feinkost Leinöl, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Rapsöl, Zitrone, Eisbergsalat, Kopfsalat, Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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