Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1725 kcal
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Fedt: 70,43g | Prot.: 58,47g | Kulhyd.: 225,22g.
Morgenmad: Pfirsiche, Apfelsinen, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gekochtes Ei, Ja! Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Leimer Semmelbrösel, Sonnenblumenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Radieschen, Ja! Streichgut, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Leimer Semmelbrösel, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. Snacks/Andet: Giotto Giotto , REWE Beste Wahl Ananas Scheiben Gezuckert. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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