Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2014
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2014:
|
1348 kcal
|
Fedt: 48,45g | Prot.: 68,69g | Kulhyd.: 161,29g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. Frokost: Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Aftensmad: Edamer, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Käsekuchen, Storck Schoko Toffees. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|