Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 131,27g | Kulhyd.: 116,70g.
Morgenmad: Garant Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Frokost: Pasta med Köttfärssås. Aftensmad: ICA Crema di Balsamico, Garant Ekologisk Bearnaisesås, Fontana Halloumi, Brieost, Manchego, Mc Vities Digestive, Göteborgs Saltiner, Fröknäcke, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Kycklingfilé, Garant Rostasfilé. Snacks/Andet: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|