Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
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1260 kcal
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Fedt: 70,50g | Prot.: 59,42g | Kulhyd.: 100,33g.
Morgenmad: Radieschen, Gut & Günstig Streichzart , WEFA Das Milde Weizenmischbrot. Frokost: Gut & Günstig Streichzart , WEFA Das Milde Weizenmischbrot. Aftensmad: Granini Multivitamin Samtig & Fein, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Sonja Margarine, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Minimum Schweine-Rückensteaks. Snacks/Andet: Weintrauben, Birnen, Mazola Rapsöl, Eisbergsalat, Chinakohl. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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