Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
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1930 kcal
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Fedt: 105,32g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 167,12g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gut & Günstig Streichzart, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Apfel, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Feinkost Reich Sardellenpaste, Feinkost Reich Anchovis Creme, Hartgekochtes Ei. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Apfelsinen, Kaffee, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Netto Nacken-/Kammsteak, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Omelett oder Rührei. Snacks/Andet: Jeden Tag Flips, Edeka Eis Bonbons, Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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