Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2014
|
92 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2014:
|
1849 kcal
|
Fedt: 74,75g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 225,40g.
Morgenmad: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee, Vollkornbrot. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Aftensmad: Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Andet: Äpfel, Karotten, Storck Schoko Toffees, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2515 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|