Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2014
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2014:
|
1730 kcal
|
Fedt: 74,30g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 188,93g.
Morgenmad: Vollkornbrot, Kaffee, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Storck Schoko Toffees, Äpfel, Rote Paprika. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|