Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
810 kcal
|
Fedt: 21,62g | Prot.: 73,50g | Kulhyd.: 72,86g.
Morgenmad: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Frokost: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Aftensmad: Stockmeyer Teewurst Fein, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Gösser Natur Radler. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 51 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 39 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|