Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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1496 kcal
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Fedt: 63,91g | Prot.: 66,56g | Kulhyd.: 164,58g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Ja! Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Streichzart , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält), Birnen, Penny Markt Fenchelknolle, Pfirsiche, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Ja! Rahm-Spinat, Schweineleber, McEnnedy Onion Rings , Salzkartoffeln. Aftensmad: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pfirsiche, Birnen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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