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Niedrigstes Gewicht seit über 8 Jahren! 😁💪
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
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3947 kcal
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Fedt: 167,88g | Prot.: 166,17g | Kulhyd.: 431,90g.
Morgenmad: Äpfel, Aprikosenkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Frokost: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Zucker, Violife Vioblock, Kraft Miracel Whip, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Aftensmad: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Kaufland Kaffeesahne 10%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, REWE Bio Mandel Drink Natur, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Honig, Kaufland Räucherscheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, miree Französische Kräuter, Mövenpick Marmelade, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Aldi Knäckebrot Sesam. mere..
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2462 kcal
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Motion:
Sex - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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