Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
2943 kcal
|
Fedt: 101,46g | Prot.: 241,44g | Kulhyd.: 278,18g.
Morgenmad: Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Lindt 85%, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Havssalt, Smör, Kranvatten, Espressokaffe, Banan, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Kranvatten, Lindt 85%, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen. Frokost: Smör, Morötter, Scan Utvald Ryggbiff. Aftensmad: Garant Ryggbiff, ICA Entrecote, Sötpotatis, Garant Entrecote. Snacks/Andet: Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), AXA Havregryn, Kokt Ägg, Kardemumma, Body Science Whey 100%, Risenta Chiafrön, Kronägg Flytande Äggvita. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|