Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2014
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2014:
|
1567 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. Frokost: Blumenkohl. Snacks/Andet: Äpfel, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Maasdamer. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|