|
BB pagi ini iseng2 nimbang padahal belum BAB, perut terasa penuh banget. Ternyata BB turun ke 60.15 kg hehehe. Seneng sih tapi semoga aja lemak yang turun, bukan otot, soalnya Selasa pagi kemarin ngerasa lemes banget, beban angkatan di gym turun wkwkwk. Besok pagi bakal nimbang lagi dan diusahain udah BAB. Moga2 minggu depan bisa tembus ke 50-an setelah stuck berminggu-minggu di 60-an. Tapi lemak yang turun hehehe Aminn. Aku pasti bisa! 🦵💪😇
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
115 kcal
|
Fedt: 2,88g | Prot.: 1,92g | Kulhyd.: 15,38g.
Snacks/Andet: Nissin Mini Stick. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|