|
😅
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1785 kcal
|
Fedt: 51,83g | Prot.: 153,01g | Kulhyd.: 178,84g.
Morgenmad: Président Creme de Ricota Light, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex. Frokost: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Uia , é bom ou ruim ? 👏🏽🎯💪🏽
31 aug 22 af medlem: DeahFitness
|
É bom 👍 tenho que eliminar mais uma graxinhas
31 aug 22 af medlem: Vinicius Souza
|
Então parabéns 👏🏽 . Mais de 30 kg off 🎯
31 aug 22 af medlem: DeahFitness
|
Valeu, Deah. Quero dar ainda uma boa secada, de o ir até os 72...70 pra ver como fica.
31 aug 22 af medlem: Vinicius Souza
|
Sim , bora ir vendo né . Se ficar matusquélo demais eu vou zoar einnn , hahaha . 🎯💪🏽
31 aug 22 af medlem: DeahFitness
|
Deus me livre, quem gosta de osso é cachorro.
31 aug 22 af medlem: Vinicius Souza
|
31 aug 22 af medlem: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|