Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
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1991 kcal
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Fedt: 47,23g | Prot.: 114,45g | Kulhyd.: 227,83g.
Morgenmad: REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE High Protein Pudding Schoko, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Bedda Scheiben Schedda, Zwetschgen. Frokost: Weintrauben, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Haselnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, REWE Bio Kokos Natur, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Magerquark, Low Carb Zwetschenkekse, REWE High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Leerdammer Original Mild-Nussig, Géramont Cremig Leicht 16%, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Freiland Puten Puten Bierschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mohnbrötchen. Snacks/Andet: Krombacher Pils (Flasche), Gummibärchen. mere..
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stabil vægt
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