Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
4211 kcal
|
Fedt: 99,02g | Prot.: 247,49g | Kulhyd.: 402,51g.
Morgenmad: Muffin, Augustiner Lagerbier Hell. Frokost: McDonald's Barbecue Sauce, Fusilli, Zeus Gyros, Möhren, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Aftensmad: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Muffin. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tonic Water, Bacardi Oakheart, Oakheart, Lidl Protein Bar, Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mere..
|
|
3264 kcal
|
Motion:
Radfahren 1 Std - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|