Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
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1591 kcal
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Fedt: 57,95g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 217,28g.
Morgenmad: Schokoladenpudding (Fettfrei), Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Schinkenwurst, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Birnen, Apfelsinen, Pfirsiche, Wassermelone. Frokost: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Birnen, Ja! Aprikose Konfitüre Extra, Schwartau Extra Stachelbeere, REWE Beste Wahl Heidelbeere Konfitüre Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl. Snacks/Andet: Tri Top Sirup Cola-Mix, Merci Merci Finest Selection, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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