Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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1504 kcal
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Fedt: 35,75g | Prot.: 47,44g | Kulhyd.: 253,54g.
Morgenmad: Zwetschgen, Alpro Soya Original, Banane, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. Frokost: Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht), Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Aftensmad: Nektarinen, Toast Hawaii, Philadelphia Philadelphia mit Milka, Semmel. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Kinder Kinder Riegel (12,5g), Coop Ziegenfrischkäse, Brot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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