|
Carbed up and ready to blow 💥
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
1348 kcal
|
Fedt: 33,46g | Prot.: 101,45g | Kulhyd.: 163,89g.
Frokost: Kycklingfilé, Honung, ICA Nötfärs 10%, Smör, Tomater, Morötter. Aftensmad: Sötpotatis, Garant Ryggbiff. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|